Buenos días 🌞🌻
📆 Empezamos el día con Fran, monitor de Tai Chi de los CMM de Usera. Nos va a enseñar como realizar un automasaje en el rostro y la cabeza además de los beneficios asociados que esto nos puede aportar.
¿Te animas a probarlo?
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Te esperamos!✅⌛
Buenos días a todas y todos 😃😄
📆Hoy 27 de marzo, se celebra el día mundial del Teatro 🎭 y para celebrarlo, Sara, una de las monitoras de los Centros Municipales de Mayores de Usera nos trae un nuevo tutorial.
Os invitamos a ver este vídeo didáctico donde Sara nos explica el "Teatro con niñxs, adolescentes, adultxs y mayores".
¿Te animas a participar?
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
"La vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida" Charles Chaplin
¡Feliz día del Teatro!! 😊😊😃😃
Good Morning
Os presentamos a Katty monitora de Inglés de los Centros Municipales de Mayores de Usera y da clases en el CMM San Filiberto y el CMM José Manuel Bringas.
En esta primera clase vamos a aprender algunas nociones básicas para iniciarnos en este idioma: los días de la semana, los meses del año, los colores, los números y algunas frases cotidianas.
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Feliz fin de semana!
Hola a todas y a todos!! 😃🎉 Hoy celebramos el Día del Cómic, una ocasión perfecta para sumergirnos en el fascinante mundo de las viñetas y los superhéroes. En este video, queremos compartir algunas de las actividades que hemos realizado en en CMM Orcasur en colaboración con la Biblioteca Gabriel Garcia Márquez
Así que, siéntense, relájense y disfruten de este video donde las personas mayores nos cuentan como disfrutaban de ellos en su etapa infantil y juvenil. 📚✨
¡Feliz Día del Cómic!
https://youtu.be/cS5h56-Rkg4?feature=shared
Buenos días
Hoy Mónica, monitora de Yoga de los Centros Municipales de Mayores de Usera nos amplia una rutina para trabajar las lumbares (parte 3).
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Feliz fin de semana!
Buenos días a todas y todos 😃😄
Hoy aprendemos con Rafael profesor de Mindfulness de los CMM de Usera Aprender a contemplar tu entorno
¡Qué emocionante! Aprender sobre mindfulness, suena como una gran oportunidad para conectar contigo mismo y encontrar un poco de paz en el día a día. Aprender a contemplar tu entorno nos puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
¿Te animas a probarlo?
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Te esperamos!😃😃
Muy buenos días 💜🔥🎶
seguimos caminando un año más hacia el #8M y no pararemos hasta conseguir un mundo más equitativo
🔊Hoy 7 de Marzo MANIFESTACIÓN 8MUsera💜
🕖 19:00h
🏁Mercado Usera hasta Explanada Junta Municipal
¡Os esperamos!
Desde los Centros Municipales de Mayores de Usera aportamos siempre nuestro granito de arena porque tenemos muy claro que hay que seguir luchando,
por las que fueron💫por las que somos 🙌🏽y por las que serán💜
Y así llegamos juntas,con esta versión de Isabel Aaiún “Potra Salvaje” del Grupo de canto “Voces y Acordes” del CMM Zofio bailando como modo de expresión corporal colectiva, con todo ese poderío que cada una lleva dentro 💜💃🏽
“Si no puedo bailar, tu revolución no me interesa” Emma Goldman
Porque nos va la vida en ello, otro 8M, todxs a las calles!
¡Buenos días!
Este viernes seguimos con Mónica, monitora de Yoga de los Centros Municipales de Mayores de Usera, que nos propone seguir esta rutina para trabajar las lumbares (parte 2).
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Feliz fin de semana!
Buenos días
Hoy os presentamos a Mónica, monitora de Yoga de los Centros Municipales de Mayores de Usera y os proponemos que realiceis esta rutina de para trabajar las lumbares.
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Feliz fin de semana!
¡Muy buenos días !💞
AMA Y ENSANCHA EL ALMA……
Desde los Centros Municipales de Mayores de Usera os invitamos a escuchar este cuento para pensar, que nos invita a reflexiotnar sobre la importancia de decir TE AMO a las personas que queremos …..
Gracias Ruth, por pensar en este día para reivindicar el AMOR en sus múltiples dimensiones ✨
Os deseamos un feliz fin de semana llenito de mucho amor♥️
Continuamos aprendiendo técnica de guitarra con Javier.
🎶🎵🎸
La música alegra el alma y mejora la memoria, la coordinación y la sincronización.
Pregunta por los talleres musicales de los CMM de Usera.
💜❤️💚🎵🎶💜❤️💚
Día Mundial de la Lectura en Voz Alta📖🗣️✨
📖El primer miércoles de cada mes se celebra este día que tiene como finalidad fomentar y estimular los hábitos de lectura a través de las historias y relatos plasmados en los libros.
📖Leer es un verdadero placer para alimentar el intelecto y el alma, más aún si se lee en voz alta.
📖En los Centros Municipales de Mayores de Usera hemos querido visibilizar este día a través de "El Rincón del Alma" con Ruth💫🤍
Dadle al play y escuchad este cuento que aquita la mente 🙌🏽y acaricia el alma🌬️
🗣️📖¿Por qué la gente grita?
DiadelaLecturaenVozAlta #WorldReadAloudDay #WRAD #LecturaenVozAlta
“El Rincón del Alma”✨🌱
Cuentos para pensar con Ruth
El alma es el ser, el "Yo" que habita en el cuerpo y actúa a través de él. Sin el alma es como una lámpara sin electricidad, una computadora sin el software, un traje espacial sin astronauta en su interior. Con la introducción del alma, el cuerpo adquiere vida, visión y oído, pensamiento y habla, inteligencia y emociones, voluntad y deseo, personalidad e identidad.
Gracias Ruth 🙌🏽❤️, por crear este rinconcito de cuidado para el Alma en tus clases de Taichi
¡Feliz fin de semana!
