viernes, 25 de marzo de 2022

DÍA INTERNACIONAL DE LA POESÍA 2022

¡Muy buenos días!

El pasado 21 de marzo se celebró el Día Internacional de la Poesía, y desde los Centros Municipales de Mayores de Usera realizamos nuestra propia Jam. 




La UNESCO adoptó por primera vez el 21 de marzo como Día Mundial de la Poesía durante su 30ª Conferencia General en París en 1999.
Se propone con el propósito de consagrar la palabra esencial y la reflexión sobre nuestro tiempo.
¿Qué razones se argumentan para la aprobación?
- Para favorecer, dar reconocimiento e impulso nuevos a los movimientos poéticos nacionales, regionales e internacionales.
 
- Promover la diversidad de las lenguas, ya que a través de la poesía los idiomas amenazados tienen mayor posibilidades de expresarse dentro de sus comunidades respectivas.
 
- Reconocer los valores ancestrales, ya que supone un retorno a la tradición oral y la aceptación de la palabra como elemento que socializa y estructura a la persona, y de que ese movimiento, que puede ayudar a los jóvenes a redescubrir valores esenciales, les permite reflexionar sobre sí mismos.
 
- Contribuir a la intensificación de los intercambios interculturales internacionales.

Son varias las razones porque entendemos que la poesía es importante en nuestras vidas: fomenta la tradición oral de los recitales de poéticos; apoya a las pequeñas editoriales; crea una imagen atractiva de la poesía en los medios de comunicación para que no se considere una forma anticuada de arte, sino una vía de expresión que permita a las comunidades transmitir sus valores más internos y reafirmarse en su identidad; y restablece el diálogo entre la poesía y las demás manifestaciones artísticas, como el teatro, la danza, la música y la pintura.

A medida que la poesía continúa uniendo personas en todos los continentes, todos están invitados a unirse.

Específicamente, a nosotros también nos interesa trabajar la poesía como forma de envejecimiento activo, y somos conscientes de los beneficios de aprender y recitar poemas, ya que: 

Facilita el aprendizaje de la lectura. 
- Promueve el mantenimiento y ejercitación de la memoria, entre otras funciones cognitivas.
- Favorece el desarrollo cognitivo. 
- Aumento del vocabulario.
- Mejora la capacidad de relación.
- Ejercita la imaginación.

Desde los centros de mayores hemos celebrado el día con una jam de poesía, donde las personas socias han podido improvisar sus poemas, los podéis ver aquí:



Otros momentos de la Jam:












Destacar también el emotivo homenaje realizado por un grupo de participantes a un antiguo profesor.  


Por último,  esta celebración nos ha permitido disfrutar de un rato maravilloso donde las personas amantes de la poesía han podido expresarse a través de sus poemas y la palabra.


viernes, 11 de marzo de 2022

GRUPO DE SENDERISMO DE LOS CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES DE USERA


¿Te gusta andar? ¿Conoces los beneficios del senderismo? 😊😊

🍁El senderismo es una actividad deportiva o turística que consiste en recorrer a pie rutas o senderos por el campo o la montaña. Caminar es bueno, y si lo practicas en senderos en medio de la naturaleza, los beneficios se amplifican: 

- Efectos positivos sobre la respiración, el corazón ❤ y el sistema inmunológico. 

- Sensación intensa de revitalización y energía.

- Reducción de estrés, ansiedad y depresión.

- Tonificación de los músculos del cuerpo.

- Estimulación de la producción de glóbulos rojos favoreciendo el suministro de oxígeno a los músculos.

- Prevención de enfermedades cardivasculares, obesidad, diabetes y osteoporosis.

- Bienestar psicológico y  socialización.

- Poducción de vitamina D con efectos positivos en los sistemas esqueléticos e inmunológicos. ☀


De la misma manera que este deporte nos aporta beneficios, también tenemos que ser cuidadosos en su práctica.  

Puedes seguir estos consejos: 

- Utiliza ropa y calzado adecuado. 👣

- Llevar bastones: nos ayudan a mantener una postura correcta y ofrecen apoyo en terrenos difíciles (algunos son plegables y ligeros y apenas ocupan espacio en tu mochila). 

- No olvides el protector solar, gafas de sol y gorro/a. 

- Por último, es imprescindible estar bien hidratado, esto evitará calambres, lleva agua y comida que aporte sales minerales. 

Si estas interesada o interesado en formar parte del Grupo de Senderismo de los Centros Municipales de Mayores de Usera, ponte en contacto con la Técnica en Animación Sociocultural de tu centro y ella te dirá los pasos a seguir para unirte. 


miércoles, 9 de marzo de 2022

8M DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 2022



Ayer martes se celebró el Día Internacional de la Mujer.

En estos tiempos, en los que hemos vuelto a descubrir la importancia de cuidarnos, cooperar y querernos, seguimos caminando y tejiendo juntas hacia la igualdad real.

A continuación os dejamos el evento comunitario preparado por el barrio para este día.

Os dejamos aquí como se vivió cada una de las actividades. 



Mesas informativas, taller de chapas y espacio de tejedoras

                                                                      
  Chirigota

                                        Masterclass de Zumba










                           Pintada conjunta de mural

                                                                           
Flashmob

                                                                La Negri al cajón flamenco



                                                                        
Coral feminista

A continuación os dejamos el vídeo recopilatorio del día.

                                                                                                               

Aprovechamos la ocasión para compartir con todas y todos la programación especial del año pasado, que por causa de la pandemia se realizó de forma virtua, por si aún no lo has visto.



En colaboración con el Espacio de Igualdad Berta Cáceres, nos preparamos para su propuesta "Paseo de los Hitos" con la que disfrutamos conociendo a grandes mujeres de la historia y los grandes hitos del feminismo que consiguieron. Aquí os dejamos una foto preparando la actividad.


A través de este proyecto comunitario en el que participaron los Centros Municipales de Mayores de Usera, se realizó un recorrido histórico guiado en el Parque Pradolongo, en el que se puedo visibilizar a todas las ancestras que lucharon y fueron referentes en la lucha de los derechos de las mujeres, desde el siglo XVIII hasta nuestros días.

Contamos también con el taller virtual "Crochet empoderado" en el que Isabel, socia del CMM José Manuel Bringas nos enseña a hacer unas preciosas mariposas de crochet para decorar nuestras ventanas, solapas... haciéndonos así visibles y tejiendo, todas juntas, hacia el 8M. ¡Feliz día a todas las mujeres que día a día tejen su vida y dejan su huella!

Nuestra sección habitual Youtuber Senior contó con la colaboración de Toñi Gázquez, nuestra Youtuber Musical y socia del CMM Zofío, que realizó una cover de Renee Goust en la que convierte la rabia por las violencias machistas en Arte.


Desde los CMM de Usera no podía faltar nuestra aportación en la conquista de la Igualdad entre hombres y mujeres, y lo hicimos con este Collage de fotografías 8M "En mi balcón". Con esta acción nos hicimos más visibles.


Y como broche de oro cerramos la semana con la inauguración de nuestro Club de Lectura en colaboración con la Biblioteca Pública Municipal Gabriel García Márquez.


Gracias a todas las personas que habéis contribuido a que un año más el 8M haya sido todo un éxito.

viernes, 4 de marzo de 2022

¡¡¡¡¡ASÍ DE BIEN PASAMOS EL CARNAVAL EN LOS CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES DE USERA!!!!!

 

Hemos pasado unas semanas preparándonos para el Gran Día.

Los Centros Municipales de Mayores han contado con talleres y preparativos para la fiesta de Carnaval.

Se han desarrollado diferentes talleres: de decoración, de photocall, de máscaras, de tocados, de elaboración y reparación de sardina.









Por otro lado, las comparsas y grupo de baile llevan semanas preparando su actuación, mirad el resultado final:




Y por fin llega el Gran Día, el martes 1 de marzo, celebramos el Gran Baile de Carnaval en el Centro Cultural Meseta de Orcasitas. En esta celebración hubo de todo: bailes en línea dirigidos por profesionales, música en directo, Photocall veneciano, participación de la Concejala del distrito que dio el pistoletazo de salida de la fiesta, desfile de disfraces, las actuaciones estelares de las comparsa de los Centros Municipales de Mayores José Manuel Bringas y Zofio y  la actuación del grupo de Variedades de San Filiberto y como colofón final, una merienda.

Discurso de bienvenida y entrega de detalle a las comparsas de la Concelaja, Loreto Sordo.




Comparsa CMM José Manuel Bringas


Comparsa CMM Zofío





Grupo de Variedades CMM San Filiberto:


Desfile de disfraces



Photocall







El Carnaval termina con el Entierro de la Sardina, que se celebra el miércoles, 2 de marzo, y los Centros Municipales de Mayores del Distrito han participado en dos:

Entierro de la Sardina barrio de Orcasitas:








Entierro de la Sardina barrio de San Fermín:





Si te lo has perdido, os esperamos el próximo año!!!😉😉