viernes, 31 de enero de 2025

CMM USERA. Cuentos para pensar con Ruth 1

“El  Rincón del Alma”✨🌱

Cuentos para pensar con Ruth

El alma es el ser, el "Yo" que habita en el cuerpo y actúa a través de él. Sin el alma es como una lámpara sin electricidad, una computadora sin el software, un traje espacial sin astronauta en su interior. Con la introducción del alma, el cuerpo adquiere vida, visión y oído, pensamiento y habla, inteligencia y emociones, voluntad y deseo, personalidad e identidad.

Gracias Ruth 🙌🏽❤️, por crear este rinconcito de cuidado para el Alma en tus clases de Taichi

¡Feliz fin de semana!



miércoles, 29 de enero de 2025

CMM USERA. Guitarra española, técnica y punteo 1 con Javier

Buenas tardes, hoy os traemos música para alegrar este día lluvioso.🎶🎵🎶🎵🎶🎶🎵 Javier, el maestro de guitarra nos enseña unos cuantos acordes para practicar. 

Asi qué si tienes guardada la guitarra 🎸es un buen momento para desempolvarla y volver a tocar. 🎼❤️



lunes, 27 de enero de 2025

CMM USERA. Técnicas actorales con Sara

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Hoy de nuevo Sara, una de las monitoras de los Centros Municipales de Mayores de Usera que imparte clases de teatro 🎭en Loyola de Palacio nos trae un nuevo tutorial.

Os invitamos a ver este vídeo didáctico donde Sara nos explica la "Técnicas Actorales".

¿Te animas a participar?

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Feliz semana!! 😊😊😃😃




viernes, 24 de enero de 2025

CMM USERA. Mindfulness con Rafael

 Buenos días a todas y todos 😃😄


Hoy aprendemos con Rafael profesor de Mindfulness de los CMM de Usera *sesion de atencion plena*

¡Qué emocionante! Aprender sobre mindfulness, suena como una gran oportunidad para conectar contigo mismo y encontrar un poco de paz en el día a día. La atención plena puede ser muy beneficiosa para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.





¿Te animas a probarlo? 


Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.


¡Te esperamos!✅⌛

jueves, 23 de enero de 2025

CMM USERA. Respiración cuadrada con Fran

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆 Hoy aprendemos con Fran, monitor de Tai Chi la importancia de la respiracion y nos enseña en concreto como hacer la "Respiración Cuadrada". 

¿Te animas a probarlo? 

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Te esperamos!✅⌛