¡Hola a todas y a todos! 😃
Hoy compartimos un video sobre mindfulness que nos enseña a conectar con nuestras articulaciones. A veces, en nuestra rutina diaria, olvidamos prestar atención a nuestro cuerpo y a cómo se siente. Este video nos guiará a través de ejercicios sencillos para que podamos ser más conscientes de nuestras articulaciones y aprender a relajarlas.
Es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar general. ¡Esperamos que lo disfruteis y que os ayude a encontrar un momento de relajación en el día!
¡Namasté!🙏🏽
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