¡Muy buenos días!☀️🌬️🍃🌸
hoy en El Rincón del Alma 💫reflexionamos sobre la importancia de RESPIRAR🙌🏽
Respirar profundamente y de forma pausada ayuda a reducir el estrés y a sentirnos más tranquilas
Esto se debe a que la respiración profunda activa el sistema nervioso y envía señales al cerebro que nos indica que tenemos que estar calmadas/os
Os proponemos que busquéis un espacio tranquilo donde escuchar este cuento, mientras sentís y ponéis atención a vuestra respiración para comenzar el día con energía y calma
¡Feliz fin de semana!🌸🍃
