Buenos días a todas y todos 😃😄
📆Hoy Sara, una de las monitoras de teatro🎭 de los Centros Municipales de Mayores de Usera nos trae un nuevo tutorial.
Os invitamos a ver este vídeo didáctico donde Sara nos explica el "Cine mudo".
¿Te animas a participar?
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
Feliz miércoles 😊😊😃
Hello everyone! 🌻
En esta segunda entrega Katty monitora de Inglés de los Centros Municipales de Mayores de Usera, nos enseña algunas frases de la vida cotidiana.
¿Estás pensando hacer un viaje? Seguro que este video te resulta util ✈️
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Feliz fin de semana!
¡Hola a todas y a todos! 😃
Hoy compartimos un video sobre mindfulness que nos enseña a conectar con nuestras articulaciones. A veces, en nuestra rutina diaria, olvidamos prestar atención a nuestro cuerpo y a cómo se siente. Este video nos guiará a través de ejercicios sencillos para que podamos ser más conscientes de nuestras articulaciones y aprender a relajarlas.
Es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar general. ¡Esperamos que lo disfruteis y que os ayude a encontrar un momento de relajación en el día!
¡Namasté!🙏🏽
¡Muy buenos días!☀️🌬️🍃🌸
hoy en El Rincón del Alma 💫reflexionamos sobre la importancia de RESPIRAR🙌🏽
Respirar profundamente y de forma pausada ayuda a reducir el estrés y a sentirnos más tranquilas
Esto se debe a que la respiración profunda activa el sistema nervioso y envía señales al cerebro que nos indica que tenemos que estar calmadas/os
Os proponemos que busquéis un espacio tranquilo donde escuchar este cuento, mientras sentís y ponéis atención a vuestra respiración para comenzar el día con energía y calma
¡Feliz fin de semana!🌸🍃
Buenos días a todas y todos 😃😄
📆En la clase de informática online de hoy, Chema, nos enseña un vídeo tutorial Módulo 51 Cómo descargar LibreOffice
¿Te animas a probarlo?
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Te esperamos!✅⌛
