viernes, 11 de abril de 2025

CMM USERA. Cuentos para pensar con Ruth. Respiración.

¡Muy buenos días!☀️🌬️🍃🌸

hoy en El Rincón del Alma 💫reflexionamos sobre la importancia de RESPIRAR🙌🏽

Respirar profundamente y de forma pausada ayuda a reducir el estrés y a sentirnos más tranquilas

Esto se debe a que la respiración profunda activa el sistema nervioso y envía señales al cerebro que nos indica que tenemos que estar calmadas/os


Os proponemos que busquéis un espacio tranquilo donde escuchar este cuento, mientras sentís y ponéis atención a vuestra respiración para comenzar el día con energía y calma


¡Feliz fin de semana!🌸🍃



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