CMM USERA. Atención plena con Rafa.

Hoy con Rafael Profesor de TAI CHI y Mindfulness de los CMM de Usera

Descubre qué es la atención plena.

¿Quieres conectar con tu cuerpo de una manera profunda? Mira este video y aprende cómo  puede ayudarte a equilibrar energías, reducir el estrés y potenciar tu salud. ¡No te lo pierdas! 🌿🧘‍♂️

CMM USERA. Cuarta sevillana con brazo con Mª Carmen.

 

Hoy Mª Carmen, profesora de sevillanas y bailes españoles de los CMM Arturo Pajuelo y Loyola de Palacio, nos enseña la cuarta sevillana con brazo.

Dale al play y descubre este baile lleno de arte, ritmo y alegría

Te esperamos en los Centros Municipales de Mayores de Usera

CMM USERA. Organiza tu escritorio del ordenador con Chema. Módulo 58

 

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆En la clase de informática online de hoy, Chema, nos enseña un vídeo tutorial Módulo 58 "Organiza tu escritorio del Ordenador" ¿Te animas a probarlo?

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Te esperamos!✅⌛

CMM USERA Segunda sevillana con brazo con Mª Carmen

Hoy Mª Carmen, profesora de sevillanas y bailes españoles de los CMM Arturo Pajuelo y Loyola de Palacio, nos enseña la segunda sevillana con brazo.

Dale al play y descubre este baile lleno de arte, ritmo y alegría

Te esperamos en los Centros Municipales de Mayores de Usera

CMM USERA. Curiosidades de los actores.

 

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Hoy Sara, una de las monitoras de teatro🎭 de los Centros Municipales de Mayores de Usera  nos trae un nuevo tutorial.

Os invitamos a ver este vídeo didáctico donde Sara nos explica las "Curiosidades de los actores".

¿Te animas a participar?

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

Feliz fin de semana 😊

CMM USERA Primera sevillana con brazo con Mª Carmen

 

Hoy Mª Carmen, profesora de sevillanas y bailes españoles de los CMM Arturo Pajuelo y Loyola de Palacio, nos enseña la primera sevillana con brazo.

Dale al play y descubre este baile lleno de arte, ritmo y alegría

Te esperamos en los Centros Municipales de Mayores de Usera

CMM USERA Cuentos para pensar con Ruth "Las dos semillas"

Cuentos para pensar  "Las dos semillas"🌱🌱

Retomamos el rincón del alma de la mano de Ruth🙌🏼, esta vez para reflexionar de la importancia de vivir el presente y dejar atrás los miedos.

Os presentamos a estas dos semillas, que representan la manera de afrontar la vida.

¿Cuál semilla elegirías?🌀🌀

Buscad ese rincón preferido, en casa🏡, en el parque🏞️, en el mar... dadle al play ▶️y escuchad  este cuento que  dará mucho que pensar.

CMM USERA Primera sevillana con Sombrero con Mª Carmen

 ¿Te imaginas bailar sevillanas con sombrero?

Hoy Mª Carmen, profesora de sevillanas y bailes españoles de los CMM Arturo Pajuelo y Loyola de Palacio, nos enseña la primera sevillana con sombrero.

Dale al play y descubre este baile lleno de arte, ritmo y alegría

Te esperamos en los Centros Municipales de Mayores de Usera