Hoy en nuestro espacio de vídeos dedicados a los talleres que se imparten en los Centros Municipales de Mayores de Usera descubrimos con Ruth un poco mas del Taichi y del Chi Kung.
Este taller se impartió en el CMM San Filiberto, con su grupo de las 10:30h ¿conoces a alguna de las compañeras?
¡Feliz viernes!
Buenos días a todas y todos 😃😄
De nuevo, Chema, profesor de informática del CMM Loyola de Palacio, nos vuelve a presentar un vídeo formativo.
En esta ocasión nos ayuda a descargarnos el paquete LibreOffice. Se trata de un paquete de software ofimático (gratuito) y de código abierto.
¿Qué programas contiene? El principal writer, un procesador de textos que incluye herramientas para escribir y formatear textos pero también podremos acceder a hojas de calculo ó aplicaciones para presentaciones.
¿Te animas a probarlo?
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Te esperamos en los Centros!
Buenos días a todas y todos 😃😄
📆Hoy os proponemos esta clase con Alexandra, una de las monitoras de Ejercicio Físico de los Centros Municipales de Mayores de Usera.
🎥 En esta ocasión podéis ver como realiza una sesión de fuerza con uno de sus grupos de socias y socios del CMM José Manuel Bringas.
Y tú.. ¿Te apuntas? Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Feliz fin de semana!
Buenos días a todas y todos 😃😄
📆Hoy os queremos presentar a Tania, una de los monitoras de informática de los Centros Municipales de Mayores de Usera.
¡Esperamos que sea de vuestra utilidad!
Feliz fin de semana.
PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE LOS CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES
Marzo 2023
MIÉRCOLES 1
Sesión del grupo de mujeres “Entre nosotras Elena Lasheras”: Jornada de preparación del 8M
Lugar: CMM Orcasur
Hora: 10:00
JUEVES 2
Reunión de acogida a Nuevas Personas Socias del centro de mayores
Lugar: CMM José Manuel Bringas
Hora: 10:00
Salida de senderismo: Las Gargantas de Burujón 1
Lugar de salida: CMM Orcasur
Hora: 09:00
Lugar de salida: Junta Municipal
Hora: 09:15
Club de lectura “Mayores de Usera 60+”. Sesión con el libro “Una cocina a prueba de ratones” de Saira Shah
Lugar: Biblioteca Pública José Hierro de Usera
Hora: 16:30
MARTES 7
Salida de senderismo: Las Gargantas de Burujón 2
Lugar de salida: CMM Orcasur
Hora: 09:00
Lugar de salida: Junta Municipal
Hora: 09:15
PROGRAMACIÓN ESPECIAL 8M DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER
SEMANA DEL 6 AL 10 DE MARZO
Clases temáticas sobre Mujer Arte e Historia dentro de los Talleres de Arte e Historia durante la semana del 6 al 10 de marzo
Lugar: CMM Usera
MIÉRCOLES 8
Paneles informativos del Día Internacional de la Mujer
Lugar: CMM Usera
IV Encuentro Mujeres hacen Usera.
Evento comunitario con entidades del distrito por el Día Internacional de la Mujer
Lugar: Plaza de la Asociación
Hora: 11:00
Actuación del grupo de Canto del CMM Zofío con motivo del 8M
Lugar: CMM Zofío
Hora: 11:30
Taller de Juegos interactivos de memoria. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera
Lugar: CMM Evangelios
Hora: 12:00 a 13:30
MARTES 14
Espacio de Escucha Activa I. En colaboración con la Universidad Pontificia de Psicología de Comillas
Lugar: CMM Zofío
Hora: 15:00 a 16:30
Talleres “Mi teléfono accesible y manejable” I. A cargo de la Asociación “Internet de las personas Emancipatics”
Lugar: CMM José Manuel Bringas
Hora: 16:30 a 19:30
MIÉRCOLES 15
Salida día completo: Tembleque y Ocaña. Centros Evangelios y Zofío.
Lugar: Junta Municipal
Hora: 9:00
Cinefórum: Nuestras emociones “del revés”. Taller a cargo de Psicólogas de Servicios Sociales de Usera.
Lugar: CMM Arturo Pajuelo
Hora: 10:00 a 12:30
Salida cultural: Museo Cerralbo 1
Lugar de encuentro: C/ Ventura Rodríguez, 17
Hora: 10:30
Taller de Juegos interactivos de memoria. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera
Lugar: CMM Loyola de Palacio
Hora: 11:00 a 12:30
Espacio de Escucha Activa II. En colaboración con la Universidad Pontificia de Psicología de Comillas
Lugar: CMM Zofío
Hora: 15:00 a 16:30
JUEVES 16
Salida cultural: Museo Cerralbo 2
Lugar de encuentro: C/ Ventura Rodríguez, 17
Hora: 10:30
Taller “Mi teléfono accesible y manejable” II. A cargo de la Asociación “Internet de las personas Emancipatics”
Lugar: Bringas
Hora: 16:30 a 19:30
VIERNES 17
Salida cultural de medio día: Villa de Vallecas
Lugar de salida: Glorieta San Martín de la Vega
Hora: 09:00
Lugar de salida: Junta Municipal
Hora: 09:15
MARTES 21
Salida cultural de medio día: Toledo
Lugar de salida: Glorieta San Martín de la Vega
Hora: 09:00
Lugar de salida: Junta Municipal
Hora: 09:15
MIÉRCOLES 22
Taller de Juegos interactivos. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera
Lugar: CMM José Manuel Bringas
Hora: 11:30 a 13:00
Cinefórum: Nuestras emociones “del revés”. Taller a cargo de Psicólogas de Servicios Sociales de Usera.
Lugar: CMM Loyola de Palacio
Hora: 10:00 a 12:30
Taller de prevención de incendios. A cargo del grupo pedagógico de Bomberos de Madrid
Lugar: CMM José Manuel Bringas
Hora: 17:00
LUNES 27
Jornada de bienestar psicológico emocional. Organiza el Consejo de Salud del Barrio San Fermín
Lugar: Parque Lineal del Manzanares
Hora: 10:00 a 13:00
Taller juegos interactivos de memoria. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera
Lugar: CMM Orcasur
Hora: 12:00 a 13:30
MARTES 28
Taller juegos interactivos de memoria. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera
Lugar: CMM Zofío
Hora: 12:30 a 14:00
Espacio de Escucha Activa III. En colaboración con la Universidad Pontificia de Psicología de Comillas
Lugar: CMM Zofío
Hora: 15:00 a 16:30
Taller de prevención de incendios. A cargo del grupo pedagógico de Bomberos de Madrid
Lugar: CMM Orcasur
Hora: 17:00
Concierto de la banda de la Policía Nacional.
Lugar: Centro Cultural Meseta de Orcasitas
Hora: 11:00
Actuación del grupo de Canto del CMM San Filiberto
Lugar: CMM San Filiberto
Hora: 17:00
Concierto de la banda juvenil de Vallecas Goldensax
Lugar: CMM Arturo Pajuelo
Hora: 18:30
Buenos días 😀😀😀😀
¿Os gustó la clase de arte e historia del viernes?
Si os quedasteis con ganas de describir a Frida, hoy os dejamos la segunda parte.
¡A disfrutar!
📆Hoy os queremos presentar a Luis, uno de los monitores de arte e historia de los Centros Municipales de Mayores de Usera. .
“No me hagas caso. Soy de otro planeta. Todavía veo horizontes donde tú dibujas fronteras” Frida Kahlo.
En el vídeo de hoy nos acercamos a la vida y obra de Frida Kahlo, pintora mexicana, que ha sido considerada como una de las principales representantes del arte del siglo XX.
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Feliz fin de semana!
Muy buenos días🤗🥁🥁
Hoy os presentamos este TALLER DE MÁSCARAS Y ANTIFACES DE CARNAVAL que nos ofrece Mara, monitora de Artes Plásticas de los Centros🎭
📣Crea la máscara de Carnaval con el diseño que más te guste y póntela para disfrutar en los desfiles y bailes del Distrito de Usera🎭🎭🎭💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻
Te animamos a utilizarlo en los siguientes eventos que tenemos programados en el Distrito:
🌟HOY Pasacalles Fiesta de Carnaval Barrio Orcasur🥳🎭
Lugar: Salida desde el Centro Cultural Orcasur y finalización en la Plaza del Pueblo
Hora: 17:00 a 20:00
🌟SÁBADO 18
DESFILE DE CARNAVAL USERA🥳🥳🎭🎭🎵🎶
Hora: 17:00
Recorrido: Salida C/ Evangelios, C/ Dolores Barranco y finalización en Avenida Rafaela Ybarra (Explanada de la Junta Municipal)
EXPLANADA DE LA JUNTA MUNICIPAL:
19:30 h Actuaciones de Chirigotas y orquesta
🌟LUNES 20
GRAN BAILE DE CARNAVAL CMM USERA🎭🥁🎸🎹🎤🤹🏻♀🤹🏽♂
Música con orquesta🎵🎶, actuación de Comparsas🎭🎤, animación de bailes en línea👯🏼♀👯🏼♂, photocall📸 y merienda🥤
Lugar: Pabellón Polideportivo Jesús Rollán
Hora: 17:00
🌟MIÉRCOLES 22
Taller de Tocados y restauración de la Sardina🐟🐟🧶🧵✂
Lugar: CMM José Manuel Bringas
Hora: 11:00
Entierro de la sardina Barrio San Fermín🐟🎩
Lugar de salida: CMM Loyola de Palacio
Hora: 16:00
Entierro de la sardina Barrio Orcasitas🐟🎩
Lugar de salida: CMM José Manuel Bringas
Hora: 16:45
¡Os esperamos en cada uno de los eventos programados!😉
Buenos días a todas y todos 😊😊😊
En el vídeo de hoy hablamos de cómo renovar el DNI o el pasaporte. 👮🔐
Creemos fundamental saber cómo funciona esta gestión ya que el documento Nacional de Identidad es esencial en nuestro día a día.
Estos documentos son públicos, personales e intransferibles ya que acreditan nuestra identidad, los datos personales del titular, así como la nacionalidad española del mismo. Son emitidos por el Ministerio del Interior.
Dada su relevancia, y teniendo en cuenta que cada vez son más las gestiones que tenemos que realizar de forma telemática, aprendemos a cómo solicitar esta cita previa, esperamos que sea de vuestra utilidad.
¡¡Buen día!!
Buenos días a todas y todos 😃😄
📆Hoy de nuevo Sara , una de las monitoras de los Centros Municipales de Mayores de Usera que imparte clases de teatro 🎭en Loyola de Palacio nos trae un nuevo tutorial
🤡🤚🏻🖐🏼🕴🏼¿Sabéis que es el clown y el mimo ? Os invitamos a ver este vídeo didáctico donde Sara nos lo explica.
¿Te animas a participar?
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Feliz fin de semana!! 😊😊😃😃😁😁
Buenos días,
Hoy queremos daros a conocer el Taller de Activa la mente que se lleva a cabo en todos los Centros Municipales de Mayores de Usera.
Al igual que hacer ejercicio físico es bueno para nuestro cuerpo, el entrenamiento cerebral nos ayuda a mantener nuestra memoria y mente sana, contribuyendo a un mejor funcionamiento. Igual que cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, el cerebro necesita estímulos y ejercicios que le permitan evolucionar y mantenerse alerta.
Beneficios del entrenamiento:
Muy buenos días ☀
Hoy en nuestro espacio de vídeos dedicados a los talleres que se imparten en los Centros Municipales de Mayores de Usera descubrimos a Raquel, monitora e instructora de Pilates en San Filiberto.
¿Conoces los beneficios de esta disciplina? A continuación te dejamos algunos:
- Activa el metabolismo
- Tonifica la musculatura
- Moldea la figura
- Mejora la postura
- Aumenta la flexibilidad
- Reduce el estrés
Si te apetece probarlo, puedes acercarte a sus clases los lunes y miércoles por la tarde. Te esperamos!
¡Feliz viernes!
