CMM USERA El teatro musical explicado por Sara

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Hoy de nuevo Sara, una de las monitoras de los Centros Municipales de Mayores de Usera que imparte clases de teatro 🎭en Loyola de Palacio nos trae un nuevo tutorial.

Os invitamos a ver este vídeo didáctico donde Sara nos explica el Teatro Musical.

¿Te animas a participar? 

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Feliz fin de semana!! 😊😊😃😃😁😁

CMM USERA. Informática básica 2 con Tania

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Tenemos nueva clase de informática básica con Tania.

En este segundo vídeo nos habla de las partes del escritorio y las ventanas, y de cómo acceder a las carpetas.

¡Esperamos que sea de vuestra utilidad!

Feliz fin de semana.

 

CMM USERA. La ciencia de los abrazos explicada por Begoña.

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Hoy os queremos presentar a Begoña, monitora de Bienestar emocional en Orcasur y San Filiberto, dos de los Centros Municipales de Mayores de Usera 

En el vídeo de hoy nos acercamos a la ciencia de los abrazos.

Según los define la RAE en su primera acepción, sería el acto de ceñir los brazos, pero todos sabemos que también es un excelente medio de comunicación.

¿Cuál es la importancia de darlos y recibirlos, en qué nos benefician? Escucha a Begoña y sabrás mucho más..

Os animamos a venir a los centros y conocer todos los talleres que tenemos disponibles para mantener tu cuerpo y mente activos.

Nos despedimos por hoy y os deseamos un buen comienzo de Semana Santa.

CMM USERA. Historia del feminismo en España con Luis

Buenos días a todas y todos,😀😀

Porque todos los días son 8 de marzo hoy os mostramos esta clase que Luis, el profesor de Arte e Historia preparó por el “Día Internacional de la Mujer”💜💜

La historia del feminismo en España, visibiliza todos los logros por los derechos de las mujeres, haciendo un recorrido por los cambios sociales y políticos más significativos, que protagonizaron mujeres referentes del feminismo de la época de finales siglo XIX y primer tercio siglo XX.

El movimiento feminista desde su existencia hasta la actualidad sigue luchando en todo el mundo por la igualdad de derechos y oportunidades entre mujeres y hombres

¡Os esperamos en los Centros!

 

PROGRAMACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE LOS CMM USERA. MES DE ABRIL 2023

 

LUNES 3 A VIERNES 7

Vacaciones de Talleres por Semana Santa

LUNES 10

Sesión informativa “Acompañamiento Digital”.

Atención individualizada y apoyo en gestiones digitales a cargo de Voluntari@s por Madrid

Lugar: CMM Orcasur

Hora: 10:00 a 13:00

MARTES11

Taller de prevención de incendios.

A cargo del grupo pedagógico de Bomberos de Madrid

Lugar: CMM Evangelios

Hora: 11:00

Inicio Módulos de envejecimiento activo.

A cargo de La Dirección general de Mayores. Área de Gobierno de Familias, Igualdad y Bienestar Social.

Lugar: CMM Zofío

Hora: 10:00

Taller Historias de barrio.

A cargo del Programa de intervención Sociocomunitaria PISCUS

Lugar: CMM Orcasur

Hora: 17:00

MIÉRCOLES 12

Inicio Módulos de envejecimiento activo y de abordaje de la soledad.

A cargo de La Dirección general de Mayores. Área de Gobierno de Familias, Igualdad y Bienestar Social.

Lugar: CMM Loyola de Palacio

Hora: 10:30

Voluntariado intergeneracional en el Centro de Día Usera II.

A cargo del equipo de voluntarias del CMM Orcasur

Lugar: CEIP Ciudad de Jaén

Hora: 17:30

Inicio Módulos de abordaje de la soledad.

A cargo de La Dirección general de Mayores. Área de Gobierno de Familias, Igualdad y Bienestar Social.

Lugar: CMM Zofío

Hora: 12:30

Taller de Juegos Interactivos de memoria.

A cargo de Madrid Salud, CMSC Usera

Lugar: CMM Evangelios

Hora: 12:00

JUEVES 13

Salida día completo: Sigüenza. Centro Orcasur.

Lugar: CMM Orcasur

Hora: 9:00

Taller de prevención de incendios.

A cargo del grupo pedagógico de Bomberos de Madrid

Lugar: CMM Loyola de Palacio

Hora: 10:30

LUNES 24

Salida día completo: Coca. Centro José Manuel Bringas.

Lugar: CMM José Manuel Bringas

Hora: 9:00

Visita guiada a la Biblioteca Municipal San Fermin

Lugar: Avenida San Fermín, 10

Hora: 10:30 h 

Feria de Abril. Actuación de los grupos de Variedades “La alegría de Usera” y Bailes Españoles del CMM San Filiberto.

Lugar: CMM San Filiberto

Hora: 17:00

MARTES 25

Salida cultural - senderismo de medio día: San Rafael al Espinar.

Lugar: CMM José Manuel Bringas

Hora: 09:00

Lugar: Junta Municipal

Hora: 09:15

Salida cultural: Casa de la Moneda.

Lugar: C/del Dr. Esquerdo,36

Hora: 12:00

Taller Historias de barrio.

A cargo del Programa de intervención Sociocomunitaria PISCUS

Lugar: CMM Orcasur

Hora: 17:00

MIÉRCOLES 26

Voluntariado CEIP Ciudad de Jaén.

A cargo del equipo de voluntarias de CMM Orcasur

Lugar: CEIP Ciudad de Jaén

Hora: 17:30

JUEVES 27

Salida día completo: Ávila. Centro Zofío y Evangelios.

Lugar: Junta Municipal de Usera

Hora: 9:00

Taller artístico de elaboración del Duelo. Sesión 1.

A cargo de Psicólogas del Equipo de Comunidades Compasivas de Madrid Salud, CMSC Usera

Lugar: CMM Orcasur

Hora: 11:00

Club de Lectura Mayores de Usera +60.

Con el libro “Tirar del hilo” de Andrea Camilleri

Lugar: Biblioteca Pública José Hierro

Hora: 16:30

Encuentro interbarrios. Actuación del grupo de Canto en colaboración con Grupo de Música de cámara del CMM Carabanchel.

Lugar: CMM San Filiberto

Hora: 17:00

PROGRAMACIÓN ESPECIAL DE SEMANA DE MAYORES

17 a 21 de Abril 2023

LUNES 17

_{Inauguración de la Semana de las personas Mayores.}

Acto de reconocimiento a las Juntas Directivas y a las personas voluntarias de los CMM de Usera.

Actuaciones de grupos de Coro, Castañuelas, Bailes y Biodanza.

_{Lugar: Salón de actos de la Junta Municipal de Usera}

_{Hora: 17:00}

MARTES 18

_{Encuentro Deportivo.}

Sesión multideportiva.

_{Lugar: Salida de la explanada de la Junta Municipal y llegada al Centro Deportivo Municipal Orcasitas}

_{Hora: 10:00}

MIÉRCOLES 19

_{Gran Baile con orquesta en directo}

_{Lugar: Pabellón polideportivo Jesús Rollán}

_{Hora: 17:00}

JUEVES 20

_{Salida cultural medio día: Visita a Bodega Cooperativa Cristo del Humilladero, Cadalso de los Vidrios y su Yacimiento Arqueológico}

_{Lugar: Salida desde los Centros y Junta Municipal de Usera}

_{Hora: 8:45 / 9:00}

VIERNES 21

_{Presentación del libro “Fuimos indómitas”.}

A cargo de la escritora Victoria Gallardo Romera

_{Lugar: Centro de educación ambiental y cultural Maris Stella}

_{Hora: 17:30}

CMM Usera. Chi Kung para levantar la energía impartido por Ruth

 

Muy buenos días ☀

Hoy en nuestro espacio de vídeos dedicados a los talleres que se imparten en los Centros Municipales de Mayores de Usera descubrimos con Ruth un poco mas del Taichi y del Chi Kung.

Este taller se impartió en el CMM San Filiberto, con su grupo de las 10:30h ¿conoces a alguna de las compañeras?

¡Feliz viernes!

CMM USERA. EXPRESIÓN CORPORAL Y MOVIMIENTO CON SARA, MONITORA DE TEATRO

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Hoy de nuevo Sara, una de las monitoras de los Centros Municipales de Mayores de Usera que imparte clases de teatro 🎭en Loyola de Palacio nos trae un nuevo tutorial.

Os invitamos a ver este vídeo didáctico donde Sara nos lo explica. 

¿Te animas a participar? 

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Feliz fin de semana!! 😊😊😃😃😁😁

CMM Usera. Conectad@s. Módulo 20. Tutorial : "Cómo descargar libre Office"

 

Buenos días a todas y todos 😃😄

De nuevo, Chema, profesor de informática del CMM Loyola de Palacio, nos vuelve a presentar un vídeo formativo. 

En esta ocasión nos ayuda a descargarnos el paquete LibreOffice. Se trata de un paquete de software ofimático (gratuito) y de código abierto.

¿Qué programas contiene? El principal writer, un procesador de textos que incluye herramientas para escribir y formatear textos pero también podremos acceder a hojas de calculo ó aplicaciones para presentaciones.

¿Te animas a probarlo?

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Te esperamos en los Centros!

CMM USERA EJERCICIO FÍSICO CON ALEXANDRA

 Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Hoy os proponemos esta clase con Alexandra, una de las monitoras de Ejercicio Físico de los Centros Municipales de Mayores de Usera. 

🎥 En esta ocasión podéis ver como realiza una sesión de fuerza con uno de sus grupos de socias y socios del CMM José Manuel Bringas. 

Y tú.. ¿Te apuntas? Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Feliz fin de semana!

CMM Usera. Clase de Informática con Tania. Sesión 1

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Hoy os queremos presentar a Tania, una de los monitoras de informática de los Centros Municipales de Mayores de Usera. 

Comenzamos un ciclo formativo de informática básica a cargo de Tania.

En este primer vídeo no habla del escritorio y componentes principales de la ventana.

Son vídeos muy intuitivos con los que si tienes ordenador, podrás practicar desde casa, y si no lo tienes te puedes apuntar en tu centro de mayores más cercano para comenzar a practicar

Aprovechad esta formación on line, que puede ser útil para romper esa brecha digital generacional

¡Esperamos que sea de vuestra utilidad!

Feliz fin de semana.

PROGRAMACIÓN MARZO 2023

 

PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE LOS CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES

Marzo 2023

MIÉRCOLES 1

Sesión del grupo de mujeres “Entre nosotras Elena Lasheras”: Jornada de preparación del 8M

Lugar: CMM Orcasur

Hora: 10:00

JUEVES 2

Reunión de acogida a Nuevas Personas Socias del centro de mayores

Lugar: CMM José Manuel Bringas

Hora: 10:00

Salida de senderismo: Las Gargantas de Burujón 1

Lugar de salida: CMM Orcasur

Hora: 09:00

Lugar de salida: Junta Municipal

Hora: 09:15

Club de lectura “Mayores de Usera 60+”. Sesión con el libro “Una cocina a prueba de ratones” de Saira Shah

Lugar: Biblioteca Pública José Hierro de Usera

Hora: 16:30

MARTES 7

Salida de senderismo: Las Gargantas de Burujón 2

Lugar de salida: CMM Orcasur

Hora: 09:00

Lugar de salida: Junta Municipal

Hora: 09:15

PROGRAMACIÓN ESPECIAL 8M DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

SEMANA DEL 6 AL 10 DE MARZO

Clases temáticas sobre Mujer Arte e Historia dentro de los Talleres de Arte e Historia durante la semana del 6 al 10 de marzo

Lugar: CMM Usera

MIÉRCOLES 8

Paneles informativos del Día Internacional de la Mujer

Lugar: CMM Usera

IV Encuentro Mujeres hacen Usera.

Evento comunitario con entidades del distrito por el Día Internacional de la Mujer

Lugar: Plaza de la Asociación

Hora: 11:00

Actuación del grupo de Canto del CMM Zofío con motivo del 8M

Lugar: CMM Zofío

Hora: 11:30

LUNES 13

Taller de Juegos interactivos de memoria. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera

Lugar: CMM Evangelios

Hora: 12:00 a 13:30

MARTES 14

Espacio de Escucha Activa I. En colaboración con la Universidad Pontificia de Psicología de Comillas

Lugar: CMM Zofío

Hora: 15:00 a 16:30

Talleres “Mi teléfono accesible y manejable” I. A cargo de la Asociación “Internet de las personas Emancipatics”

Lugar: CMM José Manuel Bringas

Hora: 16:30 a 19:30

MIÉRCOLES 15

Salida día completo: Tembleque y Ocaña. Centros Evangelios y Zofío.

Lugar: Junta Municipal

Hora: 9:00

Cinefórum: Nuestras emociones “del revés”. Taller a cargo de Psicólogas de Servicios Sociales de Usera.

Lugar: CMM Arturo Pajuelo

Hora: 10:00 a 12:30

Salida cultural: Museo Cerralbo 1

Lugar de encuentro: C/ Ventura Rodríguez, 17

Hora: 10:30

Taller de Juegos interactivos de memoria. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera

Lugar: CMM Loyola de Palacio

Hora: 11:00 a 12:30

Espacio de Escucha Activa II. En colaboración con la Universidad Pontificia de Psicología de Comillas

Lugar: CMM Zofío

Hora: 15:00 a 16:30

JUEVES 16

Salida cultural: Museo Cerralbo 2

Lugar de encuentro: C/ Ventura Rodríguez, 17

Hora: 10:30

Taller “Mi teléfono accesible y manejable” II. A cargo de la Asociación “Internet de las personas Emancipatics”

Lugar: Bringas

Hora: 16:30 a 19:30

VIERNES 17

Salida cultural de medio día: Villa de Vallecas

Lugar de salida: Glorieta San Martín de la Vega

Hora: 09:00

Lugar de salida: Junta Municipal

Hora: 09:15

MARTES 21

Salida cultural de medio día: Toledo

Lugar de salida: Glorieta San Martín de la Vega

Hora: 09:00

Lugar de salida: Junta Municipal

Hora: 09:15

MIÉRCOLES 22

Taller de Juegos interactivos. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera

Lugar: CMM José Manuel Bringas

Hora: 11:30 a 13:00

Cinefórum: Nuestras emociones “del revés”. Taller a cargo de Psicólogas de Servicios Sociales de Usera.

Lugar: CMM Loyola de Palacio

Hora: 10:00 a 12:30

Taller de prevención de incendios. A cargo del grupo pedagógico de Bomberos de Madrid

Lugar: CMM José Manuel Bringas

Hora: 17:00

LUNES 27

Jornada de bienestar psicológico emocional. Organiza el Consejo de Salud del Barrio San Fermín

Lugar: Parque Lineal del Manzanares

Hora: 10:00 a 13:00

Taller juegos interactivos de memoria. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera

Lugar: CMM Orcasur

Hora: 12:00 a 13:30

MARTES 28

Taller juegos interactivos de memoria. A cargo de Madrid Salud, CMSc Usera

Lugar: CMM Zofío

Hora: 12:30 a 14:00

Espacio de Escucha Activa III. En colaboración con la Universidad Pontificia de Psicología de Comillas

Lugar: CMM Zofío

Hora: 15:00 a 16:30

Taller de prevención de incendios. A cargo del grupo pedagógico de Bomberos de Madrid

Lugar: CMM Orcasur

Hora: 17:00

MIÉRCOLES 29

Concierto de la banda de la Policía Nacional.

Lugar: Centro Cultural Meseta de Orcasitas

Hora: 11:00

Actuación del grupo de Canto del CMM San Filiberto

Lugar: CMM San Filiberto

Hora: 17:00

Concierto de la banda juvenil de Vallecas Goldensax

Lugar: CMM Arturo Pajuelo

Hora: 18:30