¡Buenos días y Feliz Año 2022!
Este año comenzamos con novedades. Se incorporan cuatro nuevos talleres a los Centros Municipales de Mayores de Usera junto con talleres de refuerzo.
La primera novedad es el Taller de Biodanza: es un sistema de integración humana, renovación orgánica, de reeducación afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras a través de la música, el canto, el movimiento y situaciones de encuentro de grupo. La Biodanza tiene efectos muy importantes sobre la salud, ya que libera el movimiento y las emociones, restableciendo la armonía fisiológica y fortaleciendo el sistema inmunológico. Tiene un efecto renovador sobre las funciones biológicas, disminuyendo el estrés y genera vitalidad y alegría de vivir.
La segunda novedad es el Taller de Mindfulness: es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, produce estados de calma, serenidad y claridad mental. Reduce los niveles de cortisol.
El tercer taller es Inglés para viajar: con este taller se pretende que las personas socias puedan manejarse con este idioma cuando viajen al extranjero además de facilitar la comunicación con personas de habla inglesa independientemente de que viajemos o no. Sus beneficios son múltiples: mejora las capacidades cognitivas ya que incrementa la atención y la capacidad de ejecutar tareas eficientemente, mejora la memoria, facilita la ejecución de tareas diversas al mismo tiempo, etc. Por tanto, aprender un idioma representa solo ventajas en materia de salud.
La última novedad son los Talleres de Música en diferentes modalidades:
- Coro y rondalla
- Guitarra
- Canto
La finalidad de estos talleres es reforzar los ya existentes que imparten personas voluntarias, complementando aún más el programa.
Estamos trabajando para ultimar los detalles. Si te interesa alguno de ellos, contacta con tu Tasoc de referencia y te facilitará la información para las nuevas inscripciones.
¡Nos vemos pronto en los Centros!
*Todos los horarios están sujetos a modificaciones*
Bien !!!!!! 👏👏👏👏😷
ResponderEliminarGracias. Feliz Año para todos.
ResponderEliminar:-)
Eliminar¡Feliz Año a todos! Sólo quería preguntar cuál es el nivel mínimo exigido en inglés, para asistir al taller de "Inglés para viajar". Gracias.
ResponderEliminarBuenos días, arrancaremos con un nivel de inglés inicial.
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