Buenos días a todas y todos 😃😄
¿Conocéis el Pilates? Es una disciplina deportiva muy interesante...
Hoy nos adentramos en una clase de Raquel, profesora de este taller en el CMM San Filiberto.
En este pequeño fragmento vemos cómo trabajan la respiración y algunos estiramientos...
¿Te animas a participar?
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Feliz semana!! 😊😊😃😃
Qué buena iniciativa acercar el Pilates a los centros municipales. A veces se piensa que es solo una actividad “suave”, pero bien guiado trabaja muchísimo la respiración, la movilidad, la postura y la conciencia corporal, algo especialmente útil para mantenerse activo sin castigar las articulaciones.
ResponderEliminarAdemás, el hecho de verlo en clase ayuda a quitar ese miedo inicial a probarlo. Para quienes quieran profundizar más en este tipo de trabajo, también puede ser interesante conocer opciones de pilates en Torrejón, especialmente cuando se busca un enfoque más personalizado o terapéutico.
¡Enhorabuena a Raquel y al CMM San Filiberto por promover actividades que cuidan cuerpo y mente!