AEROGYM. Rutina de piernas.

 Buenos días☀️☀️☀️:

¿Sabías que en los centros de mayores se imparte una disciplina llamada Aerogym?🏃🏻‍♀️🏃🏼

¿Conoces los beneficios? A continuación te dejamos algunos:

📌Fortalecimiento del corazón y favorecimiento de la irrigación sanguínea.

📌Mejoras en la flexibilidad corporal.

📌Mayor transporte de oxígeno a la sangre.

📌Quema de calorías.

📌Reduce el estrés

En el vídeo de hoy, os mostramos una rutina para trabajar piernas a cargo de la monitora Ana, que imparte sus talleres en el CMM Loyola de Palacio. ¿Te animas a probarlo? 

Te esperamos!