CMM Usera. Vídeo IV tutorial TaiChi: "Primera parte de la forma de TaiChi Yang. Técnica y Relajación"

Buenos días

Continuamos con las clases on line de la mano de Jesús, profesor de Taichí en los Centros Municipales de Mayores de Usera.

Dale al y practica cuando y donde quieras esta técnica milenaria con numerosos beneficios para la salud

Te esperamos en los Centros Municipales de Mayores con estas y muchas más actividades

Feliz jueves

CMM USERA. Taichi con Jesús III: "Cepillado de Rodilla. Técnica y Relajación"

 ¡Muy buenos días!🍂☀️

Comenzamos en armonia entre el cuerpo y la mente practicando Taichi 🙌🏽🌀con este tutorial de Jesús, profesor en los Centros  Municipales de Mayores de Usera 

Dale al ▶️ y comienza el día practicando este arte milenario con numerosos beneficios para la salud✨

Feliz fin de semana🍂

CMM USERA. Taichi: Grulla blanca y paso cruzado.

 ¡Muy buenos días!☀️

“Grulla blanca y paso cruzado”🙌🏽🌀

Los beneficios de comenzar el día haciendo ejercicio son muchos👇🏽

Mejora la regulación emocional🥰haciéndonos sentir más equilibrados. Mejora la capacidad de atención 🤓y por tanto el rendimiento intelectual. Fortalece el sistema inmunológico 💪🏾previniendo las enfermedades. Retrasa el envejecimiento celular🌀

Dale ➡️ y sigue los pasos

Feliz fin de semana🌈

CMM USERA Taichí con Jesús. Látigo simple.

¡Muy buenos días!☀️ 

Hoy comenzamos el día con un tutorial de la mano de Jesús, profesor de Taichí🌀 🙌🏽en los Centros  Municipales de Mayores de Usera. 

Encuentra la armonía entre  tu cuerpo y tu mente practicando este arte marcial milenario✨

Te esperamos en los centros municipales de mayores para apuntarte a sus clases y seguir practicando 🌀

Feliz fin de semana🌈

Módulo 46 Tutorial PowerPoint Sesión 4

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆En la clase de informática online de hoy, Chema, nos enseña un vídeo tutorial Módulo 46 *Tutorial PowerPoint. Sesión 4*

¿Te animas a probarlo? 

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Te esperamos!✅⌛