Buenos días,
Hoy queremos daros a conocer el Taller de Activa la mente que se lleva a cabo en todos los Centros Municipales de Mayores de Usera.
Al igual que hacer ejercicio físico es bueno para nuestro cuerpo, el entrenamiento cerebral nos ayuda a mantener nuestra memoria y mente sana, contribuyendo a un mejor funcionamiento. Igual que cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, el cerebro necesita estímulos y ejercicios que le permitan evolucionar y mantenerse alerta.
Beneficios del entrenamiento:
- Ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestra memoria a corto plazo.
- Nos ayuda a ser más ágiles y rápidos en nuestras funciones mentales.
- Mejora la comprensión lectora.
- Aumenta la creatividad.
- Mejora la autoestima.
- Reduce notablemente los niveles de estrés.
- Nos ayuda a ser más felices.
- Mejora nuestra capacidad de razonamiento.
- Incrementa nuestra capacidad de resolver problemas.
- Incrementa nuestra concentración.
A continuación os dejamos una muestra del taller y de algunos de los ejercicios que podéis realizar para mantener la mente en óptimo estado.
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Te esperamos en los Centros!
Buena semana a tod@s...
