CMM USERA. ARTE E HISTORÍA CON LUIS. SEGUIMOS CONOCIENDO A FRIDA KAHLO. Parte 2

 

Buenos días 😀😀😀😀

¿Os gustó la clase de arte e historia del viernes?

Si os quedasteis con ganas de describir a Frida, hoy os dejamos la segunda parte.

¡A disfrutar!

CMM USERA. ARTE E HISTORÍA CON LUIS. CONOCE A FRIDA KAHLO, INTRODUCCIÓN

Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Hoy os queremos presentar a Luis, uno de los monitores de arte e historia de los Centros Municipales de Mayores de Usera. .

“No me hagas caso. Soy de otro planeta. Todavía veo horizontes donde tú dibujas fronteras”  Frida Kahlo.

En el vídeo de hoy nos acercamos a la vida y obra de Frida Kahlo, pintora mexicana, que ha sido considerada como una de las principales representantes del arte del siglo XX.

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Feliz fin de semana!

TALLER DE MÁSCARAS Y ANTIFACES DE CARNAVAL CON MARA.

 Muy buenos días🤗🥁🥁

Hoy os presentamos este TALLER DE MÁSCARAS Y ANTIFACES DE CARNAVAL que nos ofrece Mara, monitora de Artes Plásticas de los Centros🎭

📣Crea la máscara de Carnaval con el diseño que más te guste y póntela para disfrutar en los desfiles y bailes del Distrito de Usera🎭🎭🎭💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻

Te animamos a utilizarlo en los siguientes eventos que tenemos programados en el Distrito:

🌟HOY Pasacalles Fiesta de Carnaval Barrio Orcasur🥳🎭

Lugar: Salida desde el Centro Cultural Orcasur y finalización en la Plaza del Pueblo

Hora: 17:00 a 20:00

🌟SÁBADO 18

DESFILE DE CARNAVAL USERA🥳🥳🎭🎭🎵🎶

Hora: 17:00

Recorrido: Salida C/ Evangelios, C/ Dolores Barranco y finalización en Avenida Rafaela Ybarra (Explanada de la Junta Municipal)

EXPLANADA DE LA JUNTA MUNICIPAL:

19:30 h Actuaciones de Chirigotas y orquesta 

🌟LUNES 20

GRAN BAILE DE CARNAVAL CMM USERA🎭🥁🎸🎹🎤🤹🏻‍♀🤹🏽‍♂

Música con orquesta🎵🎶, actuación de Comparsas🎭🎤, animación de bailes en línea👯🏼‍♀👯🏼‍♂, photocall📸 y merienda🥤

Lugar: Pabellón Polideportivo Jesús Rollán

Hora: 17:00 

🌟MIÉRCOLES 22

Taller de Tocados y restauración de la Sardina🐟🐟🧶🧵✂

Lugar: CMM José Manuel Bringas

Hora: 11:00

Entierro de la sardina Barrio San Fermín🐟🎩

Lugar de salida: CMM Loyola de Palacio

Hora: 16:00

Entierro de la sardina Barrio Orcasitas🐟🎩

Lugar de salida: CMM José Manuel Bringas

Hora: 16:45

¡Os esperamos en cada uno de los eventos programados!😉

CMM USERA. CONECTAD@S. MÓDULO 15. "CÓMO SOLICITAR CITA PARA RENOVAR DNI O PASAPORTE" CON CHEMA

Buenos días a todas y todos 😊😊😊

En el vídeo de hoy hablamos de cómo renovar el DNI o el pasaporte. 👮🔐

Creemos fundamental saber cómo funciona esta gestión ya que el documento Nacional de Identidad es esencial en nuestro día a día.

Estos documentos son públicos, personales e intransferibles ya que acreditan nuestra identidad, los datos personales del titular, así como la nacionalidad española del mismo.  Son emitidos por el Ministerio del Interior. 

Dada su relevancia, y teniendo en cuenta que cada vez son más las gestiones que tenemos que realizar de forma telemática, aprendemos a cómo solicitar esta cita previa,  esperamos que sea de vuestra utilidad.

¡¡Buen día!!

CMM USERA. CLOWN Y MIMO CON SARA, MONITORA DE TEATRO

 Buenos días a todas y todos 😃😄

📆Hoy de nuevo Sara , una de las monitoras de los Centros Municipales de Mayores de Usera que imparte clases de teatro 🎭en Loyola de Palacio nos trae un nuevo tutorial

🤡🤚🏻🖐🏼🕴🏼¿Sabéis que es el clown y el mimo ? Os invitamos a ver este vídeo didáctico donde Sara nos lo explica. 

¿Te animas a participar? 

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Feliz fin de semana!! 😊😊😃😃😁😁

CMM USERA. ACTIVA LA MENTE.

Buenos días, 

Hoy queremos daros a conocer el Taller de Activa la mente que se lleva a cabo en todos los Centros Municipales de Mayores de Usera. 

Al igual que hacer ejercicio físico es bueno para nuestro cuerpo, el entrenamiento cerebral nos ayuda a mantener nuestra memoria y mente sana, contribuyendo a un mejor funcionamiento. Igual que cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, el cerebro necesita estímulos y ejercicios que le permitan evolucionar y mantenerse alerta. 

Beneficios del entrenamiento: 

• Ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestra memoria a corto plazo.
• Nos ayuda a ser más ágiles y rápidos en nuestras funciones mentales.
• Mejora la comprensión lectora.
• Aumenta la creatividad.
• Mejora la autoestima.
• Reduce notablemente los niveles de estrés.
• Nos ayuda a ser más felices.
• Mejora nuestra capacidad de razonamiento.
• Incrementa nuestra capacidad de resolver problemas.
• Incrementa nuestra concentración.

A continuación os dejamos una muestra del taller y de algunos de los ejercicios que podéis realizar para mantener la mente en óptimo estado. 

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Te esperamos en los Centros!

Buena semana a tod@s...

CMM USERA. PILATES CON RAQUEL

Muy buenos días ☀

Hoy en nuestro espacio de vídeos dedicados a los talleres que se imparten en los Centros Municipales de Mayores de Usera descubrimos a Raquel, monitora e instructora de Pilates en San Filiberto.

¿Conoces los beneficios de esta disciplina? A continuación te dejamos algunos:

- Activa el metabolismo

- Tonifica la musculatura

- Moldea la figura

- Mejora la postura

- Aumenta la flexibilidad

- Reduce el estrés 

Si te apetece probarlo, puedes acercarte a sus clases los lunes y miércoles por la tarde. Te esperamos!

¡Feliz viernes!

CMM Usera. Conectad@s. Módulo 14. " Canal YouTube" con Chema, monitor de Informática

Buenos días a todas y todos 😃😄⛅🌤️

De nuevo, Chema, profesor de informática del CMM Loyola de Palacio, nos vuelve a presentar un vídeo formativo. 💻🖥️🖱️⌨️

Esta vez, nos enseña a como utilizar el Canal Youtube, un canal muy utilizado donde subimos vídeos formativos realizados por monitoras y monitores de nuestros centros. ¿Te animas a probarlo?

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Te esperamos en los Centros!

 

CMM Usera. Nuevo Taller de Actividad Física con Ruth

Muy buenos días ☀

Hoy en nuestro espacio de vídeos dedicados a los talleres que se imparten en los Centros Municipales de Mayores de Usera descubrimos con Ruth el nuevo taller de Actividad Física.

Este taller se imparte en el CMM J.M. Bringas y combina las mejores disciplinas deportivas: pilates, yoga y estiramientos. Por esto, es un deporte muy completo y saludable.

¡Feliz viernes!

CMM Usera. Conectad@s. Módulo 13. "Ordenar el Escritorio" con Chema, monitor de Informática

 

Buenos días a todas y todos 😃😄

De nuevo, Chema, profesor de informática del CMM Loyola de Palacio, nos vuelve a presentar un vídeo formativo. 

¿Alguna vez has intentado organizar el escritorio de tu ordenador? Es importante tenerlo limpio y ordenado, ya que nos permite organizar los documentos o evitar la información duplicada...

¿Te animas a probarlo?

Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.

¡Te esperamos en los Centros!

PROGRAMACIÓN ENERO 2013

 

CMM USERA MEDITACIÓN CON RUTH

Muy buenos días 🍂🧘‍♀️☀️ despedimos el año con esta meditación tan especial que nos ofrece Ruth✨

Aprender a parar, para escucharnos, querernos, autocuidarnos, nos hará sentir mejor y ser un poquito más felices.

Meditar no es dejar la mente en blanco sino ser capaces de observar todo ese ruido sabiendo que no somos el pensamiento.

Puedes meditar sentada pero también en movimiento, o en asana(postura de yoga).No hay una forma correcta o incorrecta. Encuentra como puedes vaciar tu mente y conectar internamente contigo.

¡Os deseamos un 2023 lleno de buenos momentos, paz interior y mucho  amor!✨🫶🏽♥️

CMM USERA MÚSICA Y CORO CON JAVIER

¡¡¡Buenos días!!! ☀️⛅

📆La semana pasada el taller de música y coro de Loyola de Palacio 🎼 🎤 de la mano de su monitor, Javier Pastor, nos deleitaron con un concierto navideño donde homenajearon a su compañero Ángel✨💫.

Aprovechamos para desearos a todas y a todos una ¡¡¡Feliz Navidad!!! 🎅🎅

A continuación os dejamos su actuación: