¡¡¡¡Buenos días!!!!
Conoce con Ruth, este arte marcial milenario de origen chino, que otorga numerosos beneficios para la salud.
Mejora la fuerza muscular 
Aporta energía vital
Previene enfermedades y caídas y fortalece articulaciones
Mejora la oxigenación cerebral y la memoria
Es apto para todas las personas
En los Centros Municipales de Mayores de Usera podrás practicarlo, es una técnica muy fácil de seguir, con movimientos suaves y pausados cuya fuerza va progresando poco a poco.
Os esperamos!!
Feliz fin de semana
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