viernes, 7 de octubre de 2022

CMM USERA TAI CHI CON RUTH

¡¡¡¡Buenos días!!!!

Conoce con Ruth, este arte marcial milenario de origen chino, que otorga numerosos beneficios para la salud.

Mejora la fuerza muscular ✅
Aporta energía vital ✅
Previene enfermedades y caídas y fortalece articulaciones ✅
Mejora la oxigenación cerebral y la memoria ✅
Es apto para todas las personas ✅

En los Centros Municipales de Mayores de Usera podrás practicarlo, es una técnica muy fácil de seguir, con movimientos suaves y pausados cuya fuerza va progresando poco a poco.
Os esperamos!!
Feliz fin de semana



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