Buenos días a todas y todos 😃😄
Hoy aprendemos con Rafael profesor de Mindfulness de los CMM de Usera Aprender a contemplar tu entorno
¡Qué emocionante! Aprender sobre mindfulness, suena como una gran oportunidad para conectar contigo mismo y encontrar un poco de paz en el día a día. Aprender a contemplar tu entorno nos puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
¿Te animas a probarlo?
Ven a conocer todos los talleres que tenemos disponibles en los centros y mantén tu cuerpo y mente activos.
¡Te esperamos!😃😃
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