viernes, 29 de octubre de 2021

LA VIDA ES PURO TEATRO

¡¡Muy buenos y lluviosos días!! ☂

Son de sobra conocidos los beneficios que tiene la participación en grupos de teatro. Realizar esta actividad implica introspección, exponerse, memorizar, respirar o coordinarse, todos ellos aspectos que nos ayudan a crecer personalmente. También favorece la superación de la timidez dado que al realizarse en grupo es inevitable la comunicación con el resto de compañer@s, fomenta nuestra creatividad y aumenta la empatía al recrear personajes con vidas distintas a las nuestras y ponernos en su piel. 

Hoy os traemos una pequeña muestra del grupo de teatro SUEÑOS TEATRO 🎭🎭 pertenecientes al Centro Municipal de Mayores Loyola de Palacio. 

En esta ocasión y con motivo de la celebración de la festividad de Halloween 👻💀🎃, queremos enseñar parte de su trabajo que con ilusión y esfuerzo realizan en cada una de sus clases.

¡Qué disfrutéis! y como dicen nuestras actrices y actores junto a la profe: "la vida es un teatro así que no dejéis que os falten ni los besos ni los abrazos" 👏👏👏




viernes, 22 de octubre de 2021

¡RETOMAMOS LAS SALIDAS CULTURALES Y LAS EXCURSIONES!

¡Buenos días a todas y todos! 😄😄😄

Como ya podréis ir comprobando tanto en los centros municipales de mayores como en nuestras redes, el Programa de Animación Sociocultural del Distrito de Usera va poniéndose en marcha poco a poco de forma segura y van retornando actividades y servicios que han estado inactivos por la COVID.

La semana previa y esta hemos realizado ya varias visitas presenciales, tanto a la Iglesia de Santa Bárbara con los talleres de Arte e historia de los CMM de San Filiberto y Zofio como a la Biblioteca Municipal Gabriel García Márquez con el taller de Literatura y escritura del CMM de Orcasur por el Día de las Mujeres Escritoras.


Hoy os queremos informar e invitar a las nuevas salidas culturales que están programadas para la próxima semana, son dos destinos muy atractivos, el Parque Europa en Torrejón de Ardoz y la Catedral de Justo Gallego en Mejorada del Campo. Para la inscripción es fundamental ponerse en contacto con las Técnicas de Animación Sociocultural de los Centros Municipales.



¡Feliz semana!






  


viernes, 8 de octubre de 2021

FISIOTERAPIA PREVENTIVA

 Buenos días a todas y todos, 😁😁


Hoy queremos presentaros un nuevo recurso desarrollado en los Centros de día y centros municipales que disponen de los espacios y equipamientos necesarios, se trata de la Fisioterapia Preventiva y de mantenimiento.


Tiene como finalidad mejorar la capacidad personal de la persona mayor, evitando el deterioro progresivo, mediante actividades de fisioterapia grupal.


Os contamos a continuación quién puede beneficiarse del servicio, cómo inscribirse y el decreto que regula su coste.


¿A quién va dirigido?

A todas las personas socias de los Centros Municipales de Mayores, titulares de la tarjeta madridmayor.es.


Existen una serie de requisitos que  tengo que cumplir para poder optar al servicio, son los siguientes:

  • Estar afectado por algún deterioro físico
  • No padecer enfermedad que contraindique el ejercicio
  • No padecer deterioro cognitivo que impida el trabajo en grupo
  • No padecer enfermedad física aguda que requiera tratamiento específico a través del sistema sanitario

¿Cómo puedo registrarme?

Existen dos formas de hacerlo:  


2. Presencialmente: en los Centros de Servicios Sociales, tanto en Loyola de Palacios como San Filiberto, en el que estamos empadronados, con cita previa obligatoria.

Si alguna persona tuviera problemas para hacer llegar su solicitud a los Servicios Sociales también puede dejarla en el Centro Municipal de Mayores Orcasur.

¿Que documentos tengo que presentar?:
  • Formulario de inscripción
  • Informe médico de mi estado de salud emitido por mi médico de familia

¿Tiene coste?

Si, el coste varía según los días de asistencia.  Os dejamos el enlace al último documento en el que se recoge.

Hace unos días se llevo a cabo una sesión informativa en el Centro Municipal de Mayores Orcasur donde nos contaron toda esta información y pudimos visitar las instalaciones. Os dejamos a continuación unas fotos para que conozcáis un poco más el recurso.










Os animamos a visitar el recurso y a solicitar información si tenéis cualquier duda. Feliz viernes!!!!!



viernes, 1 de octubre de 2021

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES 2021

¡¡Muy buenos días!! Hoy estamos de doble celebración. 🎆🎇

Es 1 de octubre DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES.

Y primer viernes de octubre DÍA INTERNACIONAL DE LA SONRISA.

Es el día para compartir tantas razones que tenéis para sonreir. 

Cuéntanos las tuyas y contagiemoslas en nuestras redes sociales. 


Dentro de la programación especial de Día Internacional de las Personas Mayores, queremos recordar dos actividades que realizamos el pasado año y que nos sacan una sonrisa a volverlas a ver. Os dejamos a continuación los enlaces a estos dos vídeos esperando que también os saquen una sonrisa. 


Vídeo motivacional de la actriz "Julita Salmerón" dirigido a los CMM Usera  ganadora de un PREMIO GOYA  por la película "Muchos hijos, un mono y un castillo",  en el que nos transmite mucho ánimo y  visibiliza la imagen positiva de personas mayores activas, la importancia del amor y el sentido del humor. 



Vídeo Día Internacional de las Personas Mayores.  El grupo de trabajo de “Promoción del Buen Trato hacia las Personas Mayores” del Colegio de Psicología de Madrid conmemora y destaca la importancia de las personas mayores en la sociedad. 

https://www.youtube.com/watch?v=R5ouZzZMN_E



viernes, 24 de septiembre de 2021

¿QUÉ ACTIVIDADES Y TALLERES SE OFRECEN EN LOS CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES DE USERA?



¡Muy buenos días! Empezamos esta nueva estación del año con muchísima ilusión y el comienzo de los Talleres y actividades del Programa de Animación Sociocultural de los Centros Municipales de Mayores de Usera. 

La oferta es muy amplia: Abalorios, Aero-gym, Arte e Historia, Artes Plásticas, Bailes de salón, Bailes en línea, Bailes españoles, Bienestar emocional desde la igualdad, Bolillos, Billar, Costura, Crucigramas, Deshilado, Dibujo, Dibujo y pintura, Ejercicio físico, Expresión cultural, Ganchillo, Grupo artístico de Variedades, Grupo de mujeres, Informática, Jotas, Joyas, Labores de aguja, Lagartera, Literatura y escritura, Maestras de la costura, Marquetería, Meditación y relajación, Mimbre, Móvil, Patchwork, Petanca, Pilates, Pintura al óleo, Pintura en tela, Pirograbado, Rumbas y tanguillos de Cádiz, Sevillanas, Tai Chi, Telares, Tertulias y debates de actualidad, Variedades y Yoga. 

A continuación os dejamos los horarios y Centros en los que se imparten ¡Todas son gratuitas! Las actividades y horarios son orientativos y pueden sufrir modificaciones. Anímate y ven a conocernos. Feliz inicio de curso 😊

CMM ORCASUR
CMM JOSÉ MANUEL BRINGAS
CMM ARTURO PAJUELO

CMM LOYOLA DE PALACIO

CMM SAN FILIBERTO

CMM EVANGELIOS
CMM ZOFÍO




lunes, 20 de septiembre de 2021

ARRANCAMOS...

Después de un año y medio los Centros Municipales de Mayores de Usera retoman sus talleres.

CMM Orcasur, CMM José Manuel Bringas, CMM Zofío, CMM Arturo Pajuelo, CMM San Filiberto, CMM Loyola de Palacio y CMM Evangelios, arrancan los talleres y actividades del programa de Animación Sociocultural. 

En esta vuelta a las actividades se garantizarán y ofrecerán espacios seguros. 







Mantenerse activo o activa y aprender cosas nuevas, enriquece nuestra vida y tiene beneficios para nuestra salud. 
¡Os esperamos en vuestros Centros!


jueves, 2 de septiembre de 2021

NOVEDADES

¡Muy buenos días!

Empezamos el día 13 de septiembre las clases pero antes os llamaremos por teléfono para daros la información de vuestros horarios.

Seguimos trabajando en los preparativos. 

Un abrazo grande. 




domingo, 25 de julio de 2021

LAS ABUELAS DEJAN HUELLA

¡Buenos días! hoy 26 de julio se conmemora el Día de los Abuelos y Abuelas y desde los Centros Municipales de Mayores de Usera queremos homenajear a quienes desempeñan este rol en nuestra sociedad. 

La Real Academia Española define la palabra abuelo y abuela como "padre o madre de uno de los padres de una persona" pero sabemos que son mucho más que eso: amor, bondad, comprensión y complicidad, enseñanzas, valores...

Una prueba de la importancia que tienen en la sociedad, la encontramos en el origen de la palabra que utilizamos para denominarlos/as. La mayoría de los términos del castellano se forman a través del masculino, ejemplo de ello son palabras como "juez" o "profesor" que antiguamente eran utilizadas para el masculino y para el femenino, y que con el paso del tiempo, generaron un femenino. 

En el caso de la palabra "abuelo", el origen es extraordinario, la excepción que confirma la regla. El masculino derivó del femenino de un diminutivo latino. "Abuelos" nació del latín vulgar "aviola", cuya traducción en castellano es abuelita (así lo señala el Diccionario Etimológico Castellano e Hispánico de Joan Coromines). Esta curiosidad se debe al papel tan esencial que tuvieron las abuelas de hace 2.500 años en la transmisión de la lengua, y por ello, hablamos de lenguas maternas y no paternas.

Es innegable el vínculo tan especial que establecen abuelos y abuelas con sus nietos y nietas. Los abuelos desempeñan tareas que cuando fueron padres no experimentaron de la misma manera: cambio de pañales, paseos, alimentación, juegos, confidencias... Esto supone un avance y una mejora de las relaciones, ademas de la ruptura de estereotipos asociados al género. 


Antes de despedirnos queremos destacar que, como hemos señalado al comienzo de este texto, abuela y abuelo es aquel que tiene nietos y/o nietas y lo son respecto a ellos/as. No todas las personas mayores lo son. Utilizar este término en genérico para referirse a todas las personas mayores supone cometer edadismo y por ello tenemos que ser cuidadosos al utilizar el lenguaje. 

¡Feliz día a todas las abuelas y todos los abuelos! 

lunes, 19 de julio de 2021

Individualmente, somos una gota. Juntos somos un océano.

 ¡Buenos días! 😊


📆 Comenzamos semana y queremos hacer nuestra la frase del escritor nipón Ryunosuke Satoro: "Individualmente, somos una gota. Juntos somos un océano", para hablaros de lo importante que es el trabajo en equipo.



Cada vez que os proponemos una actividad, la respuesta que recibimos por vuestra parte siempre es muy satisfactoria, produciéndose una gran participación y, por tanto, los resultados a cada propuesta se tornan muy globales y vistosos...


Desde el Equipo de Animación de los Centros Municipales de Usera queremos hacer extensivo el agradecimiento que sentimos, no sólo a las personas socias sino también al grupo de profesionales que forman parte de otros equipos y que nos permiten sacar adelante Programaciones cada vez más completas contando principalmente con los recursos que nos ofrece el Distrito.


Este trabajo conjunto siempre ha sido una constante en nuestra dinámica de trabajo pero se ha tornado fundamental una vez que surgió la pandemia y no podíamos estar físicamente en los centros. En ocasiones, han sido estos recursos, los que han dado una respuesta más inmediata a las necesidades que iban surgiendo.


Hoy queremos presentaros los diferentes recursos con los que venimos trabajando y contaros de forma muy resumida en qué os podéis beneficiar si acudís a ellos.


Las organizaciones que veréis en la tabla de abajo es de las que os iremos hablando:

Ayuntamiento de Madrid

Junta Municipal Usera

Centro Municipal de Salud Comunitaria (CMSc)

Biblioteca Usera José Hierro

Biblioteca Municipal Gabriel García Márquez

Espacio de Igual de Berta Cáceres

Servicio de Orientación y Atención Psicológica Servicios Sociales Usera

Colegio Oficial de Psicología de Madrid

Asociación Mil Colinas

Programa Mediación Intercultural Usera

CEIP Puerto Rico; CEIP Ciudad de Jaén; CEIP Miguel Hernández

Fundación Tomillo

Programa Al salir de Clase (Cruz Roja)

Leonor Lavado "Dominguitos con Arte"

Halcones La Amistad

Poblado Verde en Acción

Mesa San Fermín

Mesa Zofio

Red Vecinal Almendrales

Madrid Yoga Shala

Mabel Fernández Teatroterapia


En primer lugar, hemos incluido al Ayuntamiento de Madrid y a la Junta Municipal, ya que nuestros centros dependen orgánicamente de ellos y son muchas las ocasiones en las que necesitamos de su implicación y esfuerzo para sacar adelante las actividades que programamos.


En segundo lugar, queremos daros a conocer la gran labor que hacen los Espacios de Igualdad, el Ayuntamiento de Madrid dispone de 14, en nuestro día a día, principalmente trabajamos con el de Berta Cáceres, pero son lugares donde se hace un labor encomiable para sensibilizar a la población y lograr el empoderamiento de las mujeres, junto a ellas hemos realizado talleres, tertulias, seminarios que semanalmente vamos recogiendo en nuestras redes sociales.


En tercer lugar queremos contar el trabajo que hemos realizado con las Bibliotecas Públicas del Distrito, juntas hemos conseguido poner en marcha dos Club de Lectura, un objetivo que teníamos marcado desde hace tiempo, y que hemos conseguido durante la etapa de trabajo virtual, estas actividades comenzarán de nuevo en septiembre.


Queremos mencionar también el apoyo recibido por el Centro Municipal de Salud Comunitaria, nuestra coordinación es muy fluida con esta institución y han sido diferentes las actividades conjuntas: orientaciones acerca del manejo de la COVID, talleres de estimulación cognitiva, talleres de móviles, acciones relacionadas con la alimentación... todo lo que os podáis imaginar, relacionado con el mantenimiento de la salud.   


Relacionados con la salud, en este caso la mental, hemos difundido también diversas Píldoras Formativas que el Servicio de Orientación y Atención Psicológica de Servicios Sociales de Usera elaboró para nosotros y a la vez, hemos podido derivar a personas que anímicamente no estaban bien.


Hemos mantenido una estrecha colaboración con las distintas redes vecinales de nuestro distrito, siendo muy importante el trabajo realizado por estas organizaciones al inicio de la COVID porque nos apoyaron incluso con la realización de la compra semanal de las personas que no podían salir a la calle, ya fuera por precaución por su salud o por el miedo a los contagios. Son también numerosas las actividades de corte lúdico - recreativo en las que también colaboramos y por supuesto, seguimos al pie del cañón en sus mesas para mejorar la vida de los barrios.


Desde el Programa estamos muy concienciadas, como también lo estáis vosotras y vosotros con el medio ambiente y, por esto, seguimos colaborando con Poblado Verde en Acción, los Halcones de la Amistad e incluso con el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, en la difusión de tantas actividades de sensibilización como nos dan a conocer y con la elaboración de material propio para seguir protegiendo al planeta.


Pertenecemos a un barrio donde la interculturalidad es una de nuestras señas de identidad y por esta razón también hemos trabajado conjuntamente con el Servicio de Mediación del distrito donde hemos aprendido de las diferentes culturas que conviven en Usera. Si bien es cierto, que no solo nos preocupa como vivimos aquí, queremos conocer como viven en otras partes del mundo, y esta es una de las razones que nos impulso a contactar con Mil Colinas, otra organización que apoya a las mujeres en África y junto ellas hemos aprendido, por resumiros en algo concreto, qué es eso de la Justicia Social.


Ya sabéis también que nos gusta trabajar con otros grupos de personas, también de otras edades, queremos enseñarles y que nos enseñen, por esta razón trabajamos con colegios y organizaciones como Cruz Roja o la Fundación Tomillo, junto a estas organizaciones se han llevado a cabo distintas actividades intergeneracionales cómo un recital de poesía, la participación en un programa de radio o un espectáculo musical.


Y por último, queremos agradecer a título personal a Sergio por sus clases de Yoga, a Leonor por sus clases de arte, a Mabel por su taller de Arteterapia o al Goyi por sus sesiones de meditación.


Desde el Equipo queremos hacer extensivo este agradecimiento a todas las personas que de una manera u otra hacen que el Programa se enriquezca y sea cada día más completo y sirva así, para solventar diferentes necesidades que surgen en el día a día de nuestro distrito. A todas y todos millones de gracias por compartir vuestro tiempo, sabiduría y alegría...por nuestra parte deciros que seguiremos ofreciendo lo mejor de nosotras mismas para poder corresponderos.


¡Feliz día!😊😊😊😊 

domingo, 11 de julio de 2021

APERTURA SERVICIO DE CAFETERÍA Y COMEDOR

El lunes 12 de julio de 2021 se reanuda el SERVICIO DE CAFETERÍA y COMEDOR de los Centros Municipales de Mayores de Usera. 

¡Os esperamos!

Retomamos también el SERVICIO DE PRENSA diaria que estará a disposición de las personas socias para su lectura.

domingo, 4 de julio de 2021

INFORMACIÓN DE TALLERES 2021

¡En Septiembre volveremos a los talleres presenciales!

Las personas que teníais plaza no tenéis que realizar ninguna gestión. 

Poco a poco iremos informando de como será la vuelta y qué protocolos tenemos que seguir para que sea un regreso seguro.

martes, 29 de junio de 2021

TENÍAMOS UNA MISIÓN: "RESCATAR PALABRAS"

Buenos días 😊😊😊😊

Este mes, cuando se cumple el primer aniversario, queremos recordar un proyecto que se llevó a cabo el pasado año y que nos permitió redescubrir parte de nuestro patrimonio  lingüístico. Lo llamamos "Rescatadores de palabras" y hoy os resumimos, para los que nos habéis seguido más tarde, cómo empieza, en qué consiste, qué material se crea con las participaciones de las socias y socios de los centros y ¡cómo llegamos hasta a participar en un programa de RTVE! ...

El 16 de junio de 2020 comenzamos este proyecto en el que se trató de acercar las palabras que tenemos en la trastienda, propias del lenguaje rural en muchos casos y en desuso en las ciudades, a nuestros días.

Nuestro objetivo fue rescatar esas palabras olvidadas que apenas tienen uso en un lugar geográfico específico, y que las y los mayores conocen a la perfección, conectando así, con sus orígenes y con sus recuerdos y emociones. 

Pretendíamos la máxima participación, por ello, pedimos colaboración tanto a través del WhatsApp como telefónicamente, nos interesaba que aquellas personas que quisieran hacernos llegar sus aportaciones pudieran contando con los recursos que cada cual tenía disponibles. 

La finalidad fue crear un podcast y un libro-diccionario de  estas palabras. Podéis ver el material resultante unas líneas más abajo.

Este proyecto se basó en otro llamado “palabras moribundas” realizado en RNE, y pretendía también el acercamiento de las personas socias de los centros municipales a este maravilloso medio de comunicación, la radio.

https://www.facebook.com/mayoresusera/videos/562201904655646/

En el enlace anterior podéis ver y escuchar a Eva, TASOC de uno de los centros del distrito y a Raúl Rubio, invitado especial y que llevó a cabo un proyecto similar, llamado “Unidad de Cuidados Lingüísticos Intensivos” siendo profesor del colegio público Miguel Hernández, que ha originado esta investigación con sus alumnos/as.

Fue tanto el material recibido por parte de las personas socias que permitió fácilmente generar estos  dos documentos audiovisuales que puedes disfrutar a continuación y que quedarán para siempre en nuestro recuerdo.

En primer lugar, os presentamos nuestro diccionario escrito, con las definiciones que aparecen de estas palabras y expresiones en otro diccionario muy especial para el equipo, el de María Moliner.



Y en segundo lugar, os damos a conocer el podcast generado con el material aportado y que significa para nosotras, nuestro diccionario sonoro. 


Estos dos documentos audiovisuales fueron presentados en la XXXIII Semana de las Personas Mayores de Usera y que a la vez fue la primera que se organiza en formato totalmente online.

Por último, os adjuntamos los enlaces al Programa de radio "Sección Palabras Viejunas", en el que participaron varias socias y socios de los Centros Municipales de Mayores de Usera junto con niños y niñas del Colegio Miguel Hernández de Alcorcón en los que explicaron diferentes palabras y expresiones "rescatadas" a lo largo de la puesta en marcha de este proyecto:

4. https://www.rtve.es/m/alacarta/audios/las-mananas-de-rne-con-pepa-fernandez/verano-pe-pa-tercera-hora-10-08-20/5644102/?fbclid=IwAR34jRGnSDJ4c_ZOWRkaEreiasL3uUACMaA6G1lXpQxCoVIQpNoD4aSA2Fw







Como siempre, queremos agradecer las aportaciones realizadas por las personas que colaboraron con el proyecto y que hacen nuestro trabajo mucho más fácil y permiten conseguir resultados satisfactorios para todas y todos.

Aprovechamos esta publicación también para animaros a que nos sigáis mandando "palabras rescatadas", seguro conocéis millones más, y os recomendamos seguir utilizando este maravilloso medio de comunicación que es la radio.

¡Buena semana!





viernes, 25 de junio de 2021

¡¡¡¡¡¡ REAPERTURA DE CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES DEL DISTRITO DE USERA !!!!!!








La Junta Municipal de Usera abre los Centros de Mayores el próximo lunes 28 de junio.
¡Qué ganas teníamos de volver a veros!😊😊😊😊🎉🎉🎉🎇🎇🎇🎇
¡¡¡ Os esperamos !!!